MY HONEY | ナッツの蜂蜜漬け/朝食のレシピが広がるナッツの蜂蜜漬け
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朝食のレシピが広がるナッツの蜂蜜漬け

ナッツの蜂蜜漬け

若い世代を中心に朝食を食べない方が増えています。その理由には、「時間に余裕がない」「ダイエットをしたい」などが挙げられます。しかし、朝食を食べることは大切です。朝に食事を食べることで、眠っている間に働きが低下していた体と頭を目覚めさせて、体全体の機能を元の状態に戻し、生活リズムを正常にしてくれるのです。 また、朝食には脳のエネルギーを補給する役割もあります。脳の唯一のエネルギー源であるブドウ糖は、私たちが眠っている間も起きている時と同じ量を消費しています。そのため、朝起きた時はブドウ糖がかなり消費されている状態になります。よって、脳はエネルギー不足になってしまいます。そのエネルギー不足を朝食で正常に戻すのです。脳が活発に働けるようになることで、集中力や記憶力が高まります。

朝食に摂取していただきたい食品に蜂蜜があります。蜂蜜は必須アミノ酸をはじめとして、ビタミンやミネラルなど豊富な栄養素が含まれており、ビタミンB群を手軽にバランスよく補うことができます。また、蜂蜜の単糖類は体内に吸収されるのが速いため、脳にとって優れたエネルギー源となっています。

蜂蜜とナッツ 当店では、蜂蜜とナッツの栄養が詰まったナッツの蜂蜜漬けを販売しております。当店のナッツの蜂蜜漬けには、アンチエイジングや若返りだけでなく健康維持にも期待できる、アーモンドやカシューナッツ、くるみといった4種類のナッツが入っています。そのまま食べても美味しいですが、パンケーキの上に乗せたりヨーグルトに加えたりなど、普段の朝食のレシピにプラスしても美味しく召し上がることができます。また、お料理やお菓子に加えることでご家庭のレシピの幅を広げることもできます。

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