【レシピ】はちみついなり寿司


砂糖の代わりにはちみつでカロリーオフ。アレンジの幅も広くお弁当にもオススメな、おいなりさんのレシピです。

はちみついなり寿司

材料(いなり寿司8個分)

油揚げ
4

煮汁

MYHONEY アカシアハニー
大さじ1と1/2
しょうゆ
大さじ1と1/2
1カップ(200ml)
切り昆布
ひとつまみ(1g)
炊きたてのご飯
330g(1合分)
黒ごま
小さじ1

寿司酢

MYHONEY アカシアハニー
大さじ1と1/2
小さじ1
25ml

トッピングの具

きゅうり
紅芯大根
黒ごま
薄焼きたまご A
たまご 1/2個 片栗粉小さじ1/4(水小さじ1で溶く)

作り方

油揚げをザルにのせ、熱湯をかけて油抜きをし、半分に切って袋を開く。薄焼きたまごを焼 く。薄焼きたまごの焼き方:フライパンに油 (分量外)をキッチンペーパーで薄く敷いて中火で熱し、混ぜた A を薄くのばして両面焼いて薄焼きたまごを作る。
フライパンまたは浅めの鍋に煮汁を入れてよく混ぜ、油抜きした油揚げを入れて火にかけ、 沸騰したら弱火にして煮汁がなくなるまで上下を返して煮る。
飯台やボウルに炊き立てのご飯を入れ、混ぜた寿司酢をしゃもじを平らにねかせながら加え、うちわであおぎながらご飯をきるように混ぜてつやを出し、黒ごまを混ぜる。
③を8等分に軽くにぎって2の油揚げの袋の中に詰め、縁を内側に折り込む。トッピングの具を型抜きやピーラーで薄切りにして飾る。

コツ・ポイント

蜂蜜には保水性があるので、砂糖を使わずに蜂蜜で煮た油揚げはとてもジューシー、寿司飯も 冷めてもふっくらと仕上がります。

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