何年も雑な食生活を送ってきたことに加え、かなりの偏食なために、３食すべて改革するのは到底難しい……。私でも始められそうな２つのことをスタートしてみました。

まずは、毎日の体調を整えるお守り感覚の相棒をつくること。それが、いつでもどこでも飲める蜂蜜です。最高級マヌカハニーと、日本にわずか２%しか流通していない稀少なハンガリー産の生はちみつがブレンドされたスティックタイプのマイハニーキッス マヌカブレンドは、風邪のひきはじめや喉がイガイガするときに飲みます。優しい味わいでそのまま飲める手軽さと、小さく軽いスティックタイプでかなり重宝しています。私は毎日持ち運ぶポーチに入れて、飲むように。