【レシピ】レンジで簡単!はちみつ蒸し鶏


レンジで簡単に出来る、作り置きもできるおかず。

はちみつでマリネするからしっとり、香り豊かな蒸し鶏になります。

レンジで簡単に出来て、はちみつの保湿力でお肉がしっとり仕上がります。アレンジ自在の基本の蒸し鶏。

レンジで簡単!はちみつ蒸し鶏

材料(2人分)

A

鶏ムネ肉
1枚(250g位)
MYHONEY アカシアハニー
小さじ1(7g)
小さじ1/2 (3g)
トマト
1/2個 7mm厚の半月切りに
きゅうり
1/2本 細切りに
小ネギ
1本 小口切りに

作り方

ポリ袋にAを入れてよくもみこむ。(時間があるときは冷蔵庫で一晩置く。)
耐熱容器に1を入れてふんわりとラップをする。電子レンジ600Wで2分加熱、裏返して2分加熱し、粗熱が取れるまでそのまま置く。(蒸し汁の中でラップをかけた状態) 
②を7㎜のそぎ切りにし、きゅうり、トマト、小ねぎと一緒に盛り付け、鶏肉の上に②で残った蒸し汁をかける。

コツ・ポイント

●蒸し汁の中に置いておくと味がしみ、しっとりとした蒸し鶏になります。
●すぐに食べないときはそぎ切りして蒸し汁と一緒にジッパー式の袋に入れておくと、より鶏肉がしっとりとします。

[アレンジ方法]
②で作った蒸し鶏(蒸し汁は除く)を温かい内にジッパー式の袋に入れ、はちみつ大さじ1、しょうゆ大さじ1を入れて、粗熱がとれたら冷蔵庫へ一晩漬けます。冷めたときに味が染み込み、鶏チャーシューになります。麺の具材やおかずとしてどうぞ。

ご注意ください

はちみつは1歳未満のお子様には与えないで下さい

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